---
title: "Varmtvandstræning"
date: "2026-03-10"
created: "2026-01-22"
---

[Hjem](https://www.sundhedsfaellesskabet.dk/)

                    [Overblik over aktiviteter](https://www.sundhedsfaellesskabet.dk/overblik-over-aktiviteter)

                [Varmtvandstræning](https://www.sundhedsfaellesskabet.dk/overblik-over-aktiviteter/varmtvandstraening)

# Varmtvandstræning

## Om varmtvandstræning

**Vi tilbyder træning i varmtvandsbassin**

Træning i varmtvandsbassin er en skånsom form for styrketræning. Derudover giver træningen en afgrænset kropsopfattelse, afspænding, smertelindring, øget velvære og kropsbevidsthed.

Der er mange fordele ved at træne i et varmtvandsbassin. Det er en skånsom måde at styrketræne og afspænde kroppen. Derudover er træningen med til at lindre smerter samt øge dit velvære og din kropsbevidsthed.

Kriterie for deltagelse er, at man er tryg ved vand, og kan deltage i øvelserne uden at holde fast i kanten.

![](https://www.sundhedsfaellesskabet.dk/i/MOLIRIMEDIA/4375945a-baee-4566-69cd-08de59860ff8?width=800)

## Praktisk information

**HVORNÅR I GLOSTRUP**:

- HOLD 1: Tirsdag kl. 11:00-11:30.
- HOLD 2: Tirsdag kl. 11:30-12:00.

**HVOR:** Svømmehallen i Glostrup Fritidscenter, Christiansvej 2, 2600 Glostrup.

**TILMELDING:** Ring eller send en sms til Majken, 23 20 15 80 for tilmelding.

**OBS**: Der kan være venteliste på dette hold, se under regler for tilmelding og deltagelse nederst siden.

Alle hold er lukkede på helligdage.

## Instruktører

![](https://www.sundhedsfaellesskabet.dk/i/MOLIRIMEDIA/b9f9e195-cc95-490b-69cf-08de59860ff8?width=800)

Majken, instruktør kl. 11

![](https://www.sundhedsfaellesskabet.dk/i/MOLIRIMEDIA/bccfe81b-c7ca-409d-69ce-08de59860ff8?width=800)

Rasmus, instruktør kl. 11:30

##

                                    Regler for tilmelding og deltagelse

Varmtvandstræning er en af Sundhedsfællesskabets mest populære aktiviteter. For at sikre, at alle interesserede får mulighed for at deltage i aktiviteten, har vi lavet nogle regler for deltagelse på holdet. Instruktøren vil oplyse om reglerne ved tilmelding, og du kan læse dem her.

– Du kan max. deltage på holdet i 3 måneder i træk. Derefter er du velkommen til at tilmelde dig holdet igen eller et andet af Sundhedsfællesskabets hold. Der er også mulighed for at [få hjælp til at blive sluset over på et andet varmtvandstræningshold](https://www.sundhedsfaellesskabet.dk/MOLIRIPAGE/77ecf4c0-cda7-4f9d-a686-190315d92a9e "få hjælp til at blive sluset over på et andet varmtvandstræningshold") i det almene foreningsliv.