---
title: "Yin Yoga"
date: "2026-08-21"
created: "2026-03-09"
---

[Hjem](https://www.sundhedsfaellesskabet.dk/)

                    [Overblik over aktiviteter](https://www.sundhedsfaellesskabet.dk/overblik-over-aktiviteter)

                [Yin Yoga](https://www.sundhedsfaellesskabet.dk/overblik-over-aktiviteter/yin-yoga)

# Yin Yoga

## Om Yin Yoga

Giv dig selv et pusterum fra hverdagens tempo, og mærk roen sænke sig. Gennem nærvær, åndedræt og blide øvelser får du mulighed for at skabe bedre kontakt til dig selv og finde balance mellem krop og sind.

Undervisningen er for alle. Du er velkommen, uanset om du oplever stress eller smerter, er nybegynder eller allerede har erfaring med yoga.

Yin Yoga er en rolig yogaform, hvor stillingerne holdes i længere tid, så kroppens bindevæv nænsomt strækkes og stimuleres. Jeg guider dig gennem forskellige muligheder i hver øvelse, så du kan finde den variation, der passer bedst til din krop og dine behov.

Undervejs supplerer vi med blide, dynamiske bevægelser, der skaber flow og energi i kroppen. Timen afrundes med vejrtrækning og afspænding, så du kan gå hjem med en følelse af større ro, lethed og velvære.

Der ved efter timen være social hygge, som vi kalder 3. halvleg, 13.30-14.30 for dem der har lyst.

![](https://www.sundhedsfaellesskabet.dk/i/MOLIRIMEDIA/8cc5a8d5-fef4-4a47-b7cf-08de5ccc24de?width=800)

## Praktisk information

**HVORNÅR:** Torsdag kl. 12.30-13.45

**HVOR:** Rødovre stadionhal, Elstedvej 40, 2610 Rødovre

**TILMELDING TIL HOLD:** Send en sms til Liv på 40 22 85 86 for tilmelding.

Alle hold er lukkede på helligdage.

![](https://www.sundhedsfaellesskabet.dk/i/MOLIRIMEDIA/815b83b1-ff64-480d-b7d0-08de5ccc24de?width=800)

## Instruktører

![](https://www.sundhedsfaellesskabet.dk/i/MOLIRIMEDIA/12f30413-056e-4a7a-a49f-08de6a404112?width=800)

Liv